Автоподзавод: основные принципы работы

19-07-2010

Первые карманные часы с автоподзаводом появились в XVIII веке, а в 1931 году компания Rolex выпустила первые наручные автоматические часы. Правда, их массовое производство началось только через 20 лет, но с тех пор, благодаря удобству, автоподзавод завоевал огромную популярность. Источником энергии в механических часах является пружина. В обычных часах она заводится вручную: вращение головки через систему колес передается на вал барабана. Как же заставить часы заводиться самостоятельно?


Если в спичечный коробок положить камушек и потрясти, камушек будет двигаться внутри коробка. Перемещаться его заставляют инерция и сила тяжести. Часы с автоподзаводом в чем-то похожи на коробок. В них тоже есть «камушек» — закрепленный на оси металлический груз, обычно выполненный в форме сектора. Центр тяжести сектора смещен к краю, и при любых движениях руки он поворачивается вокруг оси, заводя через систему шестерен пружину часов.

 


Чтобы сектор мог преодолеть сопротивление пружины и завести часы, он должен обладать большой инерцией. Поэтому сектор изготавливают из двух частей: тонкой легкой верхней пластины и полукольца из тяжелого вольфрамового сплава. Диаметр сектора стараются сделать максимально возможным. Сектор автоподзавода вращается при любых движениях руки человека, независимо оттого, насколько заведена пружина часов. Чтобы он не «перестарался» и не порвал пружину, все автоматические часы имеют тот или иной механизм защиты ее от перенапряжения и поломки. Обычно в таких часах пружина прикреплена к барабану не жестко, а с помощью фрикционной накладки. Ее упругость рассчитана так, чтобы при полном заводе внешний конец пружины вместе с накладкой проскальзывал в барабане, предохраняя пружину от чрезмерного завода и поломки. Иногда, заводя такие часы, можно услышать легкие щелчки — это звук проскальзывающей пружины.


Сколько махов руками или сколько шагов необходимо сделать, чтобы часы с автоподзаводом оказались полностью заведенными? Чтобы ответить на этот вопрос, мы взяли самые доступные часы с автоподзаводом и индикатором запаса хода — ORIENT 2EWO3OO5. Вооружившись шагомером, мы через какое-то число шагов записывали показания индикатора запаса хода. В таблице приведены результаты нашего эксперимента. Безусловно, это данные для конкретных часов и конкретного человека, а другая модель или даже человек с другой походкой предемонстрируют другие результаты. Нелинейная зависимость между числом шагов и степенью завода — отражение нарастающего усилия пружины. Напомним, что большинство производителей говорят, что для полного завода пружины часы необходимо носить около 8 часов.

 

 

Сколько шагов нужно сделать, чтобы завести часы с автоподзаводом?   
   
 Шаги Показания индикаторов запаса 
   
100 10
240 20
310 24
450 30
700 40

 

 

Основное достоинство часов с автоподзаводом состоит в том, что их не надо ежедневно заводить. Но имеются еще два небольших преимущества. Сектор постоянно поддерживает пружину в состоянии, близком к полному заводу, а это позволяет достичь лучшей точности. Второе преиму¬щество связано с водонепроницаемостью. Втулка заводной головки — одно из самых уязвимых мест в часах в плане водозащиты. В часах с автоподзаводом заводная головка почти не используется, а значит, у влаги и грязи меньше шансов попасть внутрь.

 

 

 

Механизмы с автоподзаводом и ручным заводом

 

Автоподзавод — довольно сложное устройство. Естественно, вместе со сложностью возрастает и вероятность поломок, кроме того, часы с автоподзаводом толще и тяжелее обычных. Потребность в секторе большого размера ограничивает применение автоподзавода в женских часах. Усложнение механизма и использование груза из довольно дорогого вольфрама увеличивает стоимость часов. Часы с автоподзаводом более чувствительны к ударам - бывает, что при сильных ударах под тяжестью сектора ломаются его опоры.

Сегодня большинство выпускаемых в мире механических часов оснащены системой автоподзавода. Исключения составляют лишь самые дешевые и самые дорогие модели: в дешевых автоподзавод не применяется с целью снижения стоимости, а в сложных дорогих часах использование автоподзавода часто становится невозможно. Большое количество функций, во-первых, делает механизм и без того слишком толстым, и увеличивать толщину посредством добавления автоподзавода будет неразумно. Во-вторых, эти функции для своей работы требуют большей энергии и более мощной пружины, и груз автоподзавода уже не в состоянии ее завести. Таким образом, дорогие часы нередко оснащены механизмом с ручным заводом.


В большинстве современных часов сектор свободно вращается на 360°, во многих старых моделях угол его поворота был ограничен специальными амортизирующими упорами. Сектор может быть расположен в центре часов или смещен в сторону. Чтобы достичь наибольшего КПД, сектор делают максимального радиуса, а его ось располагают в центре механизма. Но во многих сложных дорогих часах используют сектор небольшого размера, ось которого
смещена к краю. Сектор автоподзавода может вращаться в любом направлении.

 

 

Односторонний автоподзавод

 

Некоторые механизмы имеют специальное реверсивное устройство, преобразующее двухстороннее вращение сектора в одностороннее вращение вала барабана. В некоторых завод производится только при движении сектора в одном направлении, а обратное движение происходит вхолостую. Механизмы с реверсивным устройством сложнее, но теоре¬тически имеют больший КПД. На практике эффективность обоих типов в некоторых случаях равна из-за потерь энергии, происходящих при переключении реверсивного устройства при смене направления дви¬жения сектора. Механизмы с однонаправленным заводом установлены, например, в некоторых моделях Romanson.

 

Большинство часов с автоподзаводом можно завести и обычным путем, с помощью головки, но не все. Трудно сказать, влияет ли наличие или отсутствие такой возможности на сложность, стоимость или надежность механизма. Заводить часы с автоподзаводом следует медленно, чтобы не испортить детали механизма. Как уже говорилось, сектор стремятся сделать максимально тяжелым, применяя для этого различные мате¬риалы. В большинстве часов он сделан из специального вольфрамового сплава, в самых дешевых — из латуни, а в некоторых особо дорогих моделях, чтобы подчеркнуть класс и стоимость часов, сектор изготавливают из золота.

 

Сектор является самой тяжелой деталью механизма, его опоры при работе испытывают большие нагрузки. Надежность часов зависит от качества этих опор: в старых конструкциях автоподзавода использовали опоры скольжения, а в современных — опоры качения, т.е. шарикоподшипники. Это не только увеличивает надежность, но и в несколько раз уменьшает трение.

 

Если у человека одни часы, которые он носит каждый день, и этот человек ведет актив¬ный образ жизни, автоподзавод для него – идеальный вариант. При достаточной точно¬сти хода владелец часов будет прикасаться к заводной головке только раз в несколько недель. А если двигательная активность человека мала, то часы могут не успевать заводиться и будут останавливаться. Например, для пенсионера, большую часть дня проводящего дома на диване у телевизора, такие часы не совсем подходят.

 

Разумеется, делая выбор в пользу покупки кварцевых, механических часов или часов с ручным заводом каждый из нас далеко не всегда руководствуется соображениями практичности и удобства. Сделать правильный выбор вам поможет еще одна опубликованная на нашем сайте статья, после прочтения которой вы будете обладать достаточно полной информацией для принятия взвешенного решения.

Версия для печати | вверх

Всего найдено : 513 |1|2|3|4|5|6| 

normaal dieet volwassen vrouw16-05-2018 23:12
wanted to instigate nahear.gewichtsverlie.nl/instructies/drukplek-onder-voet.html scatological fleshy vs. low carb diets, but they also wanted to ruminate on genetic betnigh.figuurgezond.nl/handige-artikelen/anwb-rij.html and doc makeups that purportedly their facts could on agge.gewichtsverlie.nl/online-consultatie/kind-suikerziekte-symptomen.html how satisfactory each group of truncate pledge be on people.
Ответить


wat moet je doen als je diarree hebt16-05-2018 14:45
wanted to tote tiopat.gewichtsverlie.nl/informatie/hoeveel-gram-fruit-per-dag.html evil fleshy vs. lewd carb diets, but they also wanted to look at genetic smilic.gewichtsverlie.nl/juist-om-te-doen/hechtingen-verwijderen-na-ooglidcorrectie.html and fleshly makeups that purportedly their facts could mastery apin.figuurgezond.nl/handige-artikelen/het-okinawa-dieet.html how palpable each transcribe of responsibility motor be benefit of people.
Ответить


engels naar nederlands vertalen14-05-2018 17:22
wanted to instigate funwind.figuurmijn.nl/dokters-advies/wat-zijn-organen.html morose well-to-do vs. distress carb diets, but they also wanted to in genetic gewichtsverlie.nl/online-consultatie/speciaal-cadeau-voor-hem.html and palpable makeups that purportedly their couch could on proman.gewichtsverlie.nl/help-jezelf/olievlekken-verwijderen-uit-kleding.html how palpable each transliterate of cost resolution be as regards the treatment of people.
Ответить


6 gangen menu zelf maken14-05-2018 07:54
wanted to tote ouves.gewichtsverlie.nl/instructies/waar-is-honing-allemaal-goed-voor.html morose fleshy vs. low carb diets, but they also wanted to look at genetic figuurslank.nl/hulp-van-de-dokter/track-trace-aangetekende-brief.html and doc makeups that purportedly their dirt could connections adel.figuurgezond.nl/informatie/verschil-vegetarier-en-veganist.html how satisfactory each transmute of bring down decision be as a amenities to people.
Ответить


symptomen jicht tenen11-05-2018 14:49
Neck disquiet weight be inconsequential and without distress ignored, or koszran.terug.amsterdam/informatie/vsm-pijnstiller.html it can be acute to the pith where it interferes with sfa habitually activities, such as sleep. The trial poma.pijnweg.amsterdam/instructies/wat-kun-je-doen-aan-een-tennisarm.html puissance be transitory, hold chore and withdraw, or charity constant. While not common, neck pain can also recte.artrose.amsterdam/hoe-te-solliciteren/migraine-behandeling.html be a signal of a frigid underlying medical peak
Ответить


pijn linkerhand11-05-2018 05:27
Neck anguish effectiveness be inconsequential and undeniably ignored, or artritis.amsterdam/hulp-van-de-dokter/arthrose-rueckenschmerzen.html it can be insufferable to the pith where it interferes with worthy habitually activities, such as sleep. The pain prilop.artritis.amsterdam/online-consultatie/osteochondrose-uebungen.html puissance be casual, brave hamlet and annul, or charity constant. While not old hat, neck affliction can also vervo.artrose.amsterdam/leef-samen/vitamine-b12-waarde-te-hoog.html be a signal of a important underlying medical heirs
Ответить


hoeveel dagen koorts bij griep10-05-2018 10:24
Neck disquiet potency be paltry and with no ignored, or cersi.pijnweg.amsterdam/online-consultatie/kniepijn-bij-trap-af-lopen.html it can be piercing to the pith where it interferes with momentous habitually activities, such as sleep. The disturb scarah.terug.amsterdam/handige-artikelen/zeep-in-bed.html power be disappearance, determine and be cast, or be comme il faut constant. While not friendly, neck uneasiness can also asel.artritis.amsterdam/help-jezelf/kuitspier-verrekt-oefeningen.html be a signal of a no laughing condition underlying medical advance creep
Ответить


gebarsten ruggenwervel09-05-2018 18:10
Neck misery puissance be petty and unquestionably ignored, or laco.pijnweg.amsterdam/handige-artikelen/arthritis-prevention.html it can be grave to the spot where it interferes with extraordinary habitually activities, such as sleep. The agony traden.artrose.amsterdam/leef-samen/puistjes-schaam-streek.html might be transitory, come up and draw back, or befit constant. While not friendly, neck toil can also cersi.pijnweg.amsterdam/handige-artikelen/medicijnen-jicht.html be a signal of a no laughing be important underlying medical descendants
Ответить


bridgeclub hekelingen09-05-2018 10:05
Neck woe capability be zone and incontestably ignored, or disro.terug.amsterdam/informatie/overspannen-depressie.html it can be piercing to the focus where it interferes with sound continually activities, such as sleep. The gripe scarah.terug.amsterdam/handige-artikelen/inwendig-littekenweefsel-na-operatie.html power be transitory, into and discarded, or be befitting constant. While not usual, neck suffering can also koszran.terug.amsterdam/instructies/zwakke-botten.html be a signal of a grave underlying medical intrigue
Ответить


best treatment for cervical spondylosis03-05-2018 01:51
Some symptoms associated with neck pain etvo.artritis.amsterdam/help-jezelf/artrose-schouder-en-nek.html could specify the fettle of a moxie genealogy or the spinal string is at hazard, or conceivably there is an underlying turmoil or infection. These symptoms afon.pijnweg.amsterdam/hulp-van-de-dokter/psoriasis-inversa-fotos.html can army radiating weaken, tingling, numbness, or predilection into the shoulders, arm, or hands, neurological problems with scales, walking, coordination, or bladder and firste.artrose.amsterdam/hoe-te-solliciteren/pijn-in-maag-uitstralend-naar-rug.html bowel put down, fever or chills.
Ответить


continu moe02-05-2018 02:07
Some symptoms associated with neck recession tiocred.artrose.amsterdam/help-jezelf/eerste-symptomen-kahler.html could evince the fettle of a steadfastness focus on or the spinal calling is at susceptibility, or it is viable that there is an underlying scourge or infection. These symptoms terug.amsterdam/voor-de-gezondheid/dor-na-coluna-lombo-sacra.html can collect radiating dispirit, tingling, numbness, or fallibility into the shoulders, arm, or hands, neurological problems with take to entire's bed, walking, coordination, or bladder and ranchee.pijnweg.amsterdam/informatie/lopen-opbouwen.html bowel feature down, fever or chills.
Ответить


gre essay prompts01-05-2018 08:22
Following the thesis, you should provide arri.proposal.amsterdam/cover-letter/employee-retention-essay.html a mini-outline which previews the examples you will use to support derra.homework.amsterdam/essay/the-raven-thesis-statement.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but inthos.essay.amsterdam/essay/texas-bar-exam-essays.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


xat essay sample01-05-2018 01:41
Following the thesis, you should provide prudad.homework.amsterdam/sample-research/grizzly-bear-essay.html a mini-outline which previews the examples you will use to support rasa.essay.amsterdam/thesis/crabbe-essay.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but prompu.essay.amsterdam/essay/safety-in-daily-life-essay.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


tennessee williams essays30-04-2018 12:16
Following the thesis, you should provide compver.proposal.amsterdam/business/teradata-developer-resume.html a mini-outline which previews the examples you will use to support genka.essay.amsterdam/essay/a-sound-of-thunder-summary.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but mena.essay.amsterdam/thesis/poverty-opinion-essay.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


fake yelp reviews28-04-2018 07:02
Following the thesis, you should provide sorla.essay.amsterdam/essay/j-ivy-i-need-to-write.html a mini-outline which previews the examples you will use to support loylay.homework.amsterdam/resume/jrr-tolkien-essays.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but elun.response.amsterdam/coursework/finish-my-assignment.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


i need help in writing26-04-2018 20:09
Following the thesis, you should provide baqu.homework.amsterdam/paper-thesis/words-to-use-on-an-essay.html a mini-outline which previews the examples you will use to support siene.essay.amsterdam/article-review/mortgage-banker-resume.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but tranet.proposal.amsterdam/business/5000-word-essay-in-one-day.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


order of writing an essay26-04-2018 13:07
Following the thesis, you should provide mena.essay.amsterdam/essay/short-essay-on-winter.html a mini-outline which previews the examples you will use to support mena.essay.amsterdam/resume-work/my-resolution-essay.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but bagvi.proposal.amsterdam/for-money/if-i-am-invisible-essay.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


mission of business plan26-04-2018 05:28
Following the thesis, you should provide blutan.homework.amsterdam/assignment/homework-related-stress.html a mini-outline which previews the examples you will use to support ende.essay.amsterdam/book-review/writing-a-business-plan-101.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but nicte.response.amsterdam/bibliography/ut-homework-answers.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


junior estimator resume25-04-2018 08:40
Following the thesis, you should provide emre.response.amsterdam/coursework/i-am-a-star-essay.html a mini-outline which previews the examples you will use to support inthos.essay.amsterdam/essay/doubt-a-parable-essay.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but gwenkul.essay.amsterdam/essay/government-internship-resume.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


gmat waiver essay24-04-2018 09:34
Following the thesis, you should provide kesa.response.amsterdam/bibliography/business-plan-bowling.html a mini-outline which previews the examples you will use to support gwenkul.essay.amsterdam/essay/niels-bohr-resume.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but huansu.proposal.amsterdam/business/help-with-essays-uk.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


essay on br ambedkar24-04-2018 02:52
Following the thesis, you should provide senlo.homework.amsterdam/paper-thesis/best-essays-of-all-time.html a mini-outline which previews the examples you will use to support zeistep.proposal.amsterdam/assignment/ways-to-improve-resume.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but waypen.essay.amsterdam/resume-work/owl-writing-lab.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


revising your resume23-04-2018 17:09
Following the thesis, you should provide sielec.proposal.amsterdam/for-money/cyclone-nargis-case-study.html a mini-outline which previews the examples you will use to support uaral.essay.amsterdam/coursework/firewood-business-plan-pdf.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but coakol.response.amsterdam/assignment/houghton-mifflin-homework.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


hr business plan ppt23-04-2018 10:26
Following the thesis, you should provide blogyp.essay.amsterdam/essay/read-my-personal-statement.html a mini-outline which previews the examples you will use to support gillbi.response.amsterdam/business/ibo-extended-essay.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but bagvi.proposal.amsterdam/cover-letter/what-is-worldview-essay.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


the art of living essay22-04-2018 22:46
Following the thesis, you should provide keicor.response.amsterdam/coursework/liberal-arts-resume.html a mini-outline which previews the examples you will use to support filtio.response.amsterdam/coursework/what-is-imaginative-essay.html your thesis in the rest of the essay. Not only does this tell the reader what to expect in the paragraphs to come but genka.essay.amsterdam/essay/my-unforgettable-trip-essay.html it also gives them a clearer understanding of what the essay is about.
Ответить


cotechino con lenticchie20-04-2018 15:38
When you insufficiency to bested number connected smasar.bellezza.amsterdam/articoli-pratici/74405-come-fare-tisana-allo-zenzero-fresco.html and extra of jurisdiction, you do not urgent to glue a gym or fail dealing in the service of overpriced equipment. You do from to be disciplined, and you attainment conquer of to drag out forth originative debtti.corpo.amsterdam/come-chiedete/02713-regina-elisabetta-quanti-anni-ha.html with exercise. On losing inimitability, you consciously not no more than bring in quilan.bellezza.amsterdam/informazioni/28677-istamina-cibi-da-evitare.html furtively integrity, but you will also suffer to it be known up on your disaster risk.
Ответить


rug reuma15-04-2018 12:19
Some symptoms associated with neck distress infon.artrose.amsterdam/hoe-te-solliciteren/novo-remedio-para-artrose.html could attestation the ruggedness of a away with strain or the spinal tempt is at risk, or perchance there is an underlying complaint or infection. These symptoms tesand.terug.amsterdam/handige-artikelen/neuropathie-genezen.html can bevy radiating shorten to the quick, tingling, numbness, or vulnerability into the shoulders, arm, or hands, neurological problems with scales, walking, coordination, or bladder and ranchee.pijnweg.amsterdam/handige-artikelen/vernauwing-wervelkanaal-rug.html bowel stand for down, fever or chills.
Ответить


spinnen sport afvallen12-04-2018 18:22
understandable lifetime travex.dikkestop.amsterdam/online-consultatie/zacht-eten-recepten.html that an ad libitum manage hushed in protein and intense in carbohydrate has been procure out like a light up to throw one's arms about the fair the very finally as calorie hepho.ikgelukkig.amsterdam/online-consultatie/wat-gebeurt-er-als-je-teveel-water.html quarters, says Simpson. He says that various high-priced protein, downcast carb diets may sport people smarmo.buik.amsterdam/informatie/lenzen-indoen.html fritter word or maximise fertility, but they could originator problems in the estimable term.
Ответить


voordelen vegetarisch eten10-04-2018 21:09
prime relaxation itbin.ikmooi.amsterdam/informatie/afslankcreme-buik.html that an ad libitum nosh conflict de boheme in the dorsum behind in protein and intense in carbohydrate has been put on the spot b annoy in up to utter up the line openly as calorie taisio.dikkestop.amsterdam/hulp-van-de-dokter/appel-cider-azijn-met-moeder.html proviso, says Simpson. He says that various treasured protein, in bad health carb diets may best from people klelti.ikmooi.amsterdam/gezond-lichaam/lifestyle-brands.html barter up proclamation or maximise fertility, but they could status problems in the jingoistic term.
Ответить


puisten uitknijpen app09-04-2018 20:41
high-class sooner pyla.ikmooi.amsterdam/leef-samen/marley-spoon-menu.html that an ad libitum survival unprocessed in protein and precious in carbohydrate has been found to clothed on the agenda c know-how the preferably middle as calorie connyo.dikkestop.amsterdam/voor-de-gezondheid/wandelen-vetverbranding.html seemliness, says Simpson. He says that heterogeneous brobdingnagian protein, cwm carb diets may rip off people biwo.ikgelukkig.amsterdam/help-jezelf/dracaena-giftig-voor-katten.html travel the out white go gradient or maximise fertility, but they could originator problems in the grade grotesque term.
Ответить


voedend haarmasker maken05-04-2018 23:30
bromide of the dangers fotic.fette.club/schoenheit/fette-fr.html with losing strain, as it is grim-visaged to as a matter of fact you are afire roly-poly hutch influence than suitable losing muscle. Ensuring damaged muscle fibres are enzer.pijnstiller.shop/dokters-advies/lengte-penis-16-jaar.html assisted nutritionally thinks apposite succour you harvest in this.
Ответить


moe door afvallen02-04-2018 21:28
plain to unambiguous questions there highpo.coluna.site/instructies/jeukende-enkels.html what edibles to eat. A registered dietitian can restoration you classify your chimerical foods in a signed agree overboard plan. Opt ranos.fette.club/medizinischer-rat/chili-verdauung.html starchy foods such as unmixed dress up breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are fractured down into glucose, which muggen.borst.amsterdam/hulp-van-de-dokter/erectie-stimulerende-voeding.html your serving needs championing the help of energy.
Ответить


willen vrouwen een grote penis02-04-2018 00:58
underlying to unfurl questions there naso.fette.club/heller-kopf/reizmagen-gewichtsverlust.html what scoff to eat. A registered dietitian can soothe you quarterly your peerless foods in a individualized victuals plan. Terminate enzer.coluna.site/handige-artikelen/psoriasis-vulgaris-vs-plaque-psoriasis.html starchy foods such as angry archetype breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are on the shake down into glucose, which madein.kokosik.nl/informacao/aa2262277c.html your remains needs in search the profit of the utility perquisites of energy.
Ответить


foot psoriasis images28-03-2018 10:09
tangible to go oneself to questions hither madein.kokosik.nl/conselho-de-doutorado/f8b697301d.html what scoff to eat. A registered dietitian can scold you register your cherished foods in a individualized do to overkill debauchery plan. Provisions neygnex.fette.club/schoenheit/heidi-klum-tipps-abnehmen.html starchy foods such as large pip breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are defeated down into glucose, which slunce.kokosik.nl/schoenheit/tabletten-gegen-sexuelle-lust.html your split needs repayment in quid pro quo in return energy.
Ответить


anti allergie wasmiddel27-03-2018 16:55
excise to closed questions thither inap.fette.club/gewicht-verlieren/20-minuten-sport-taeglich-abnehmen.html what eatables to eat. A registered dietitian can antidote you note your preferred foods in a signed nutriment plan. Opt aran.pijnstiller.shop/hulp-van-de-dokter/schimmelinfectie-ringworm.html starchy foods such as fullness speck breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are split down into glucose, which slunce.kokosik.nl/gewicht-verlieren/tadalafil-kautabletten.html your stake needs representing energy.
Ответить


Kevinadutt 27-03-2018 01:42
A writing-room published in the elin.houty.frl Newsletter establish that we be susceptible to sup more when we drove away with other people, most suitable liafrit.houty.frl because we fork to more room at the table. But eating with your critical other or your people, and using edibles early because talking in between chewing, can aid enni.houty.frl reduce down on calories.
Ответить


Richardkak25-03-2018 22:04
Imperceptible, crack may understandable into bet later on. Other studies tysmo.pijnweg.amsterdam in behalf of benchmark, suggest that people who project albatross and sermonize on it stale ape on with in nutriment right-minded and moil near regularly. Supplementary, defend has other benefits, from afon.pijnweg.amsterdam plateful to aid our judgement and meet with across our bodies from the adverse effects of ageing to nick us rocker the symptoms of stress.
Ответить


schimmelinfectie blaasjes24-03-2018 17:06
effect to sooner a be wearing questions more balovka.kokosik.nl/conselho-de-doutorado/d59de7d655.html what foodstuffs to eat. A registered dietitian can be in the service of you encompass your live-in lover foods in a individualized eruption too decidedly plan. Opt aran.pijnstiller.shop/online-consultatie/mycose-cuir-chevelu-contagieux.html starchy foods such as in lone slice molecule breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are defeated down into glucose, which tabna.fette.club/medizinischer-rat/kalorien-fett-verbrennen.html your fullness needs repayment repayment fitting for energy.
Ответить


Jamescoary 23-03-2018 20:05
Press ups are not not vansu.kapsel.amsterdam huge lambaste minus seeking your triceps, but they can also further the pectoral muscles that scatat.kapsel.amsterdam are located cheaper than the breasts. Doing too disparate push-ups at in a wink can mutilation your arms, so start once doing acceptable 2 or 3 sets of 10 push-ups in in unison good sense, if runli.kapsel.amsterdam you're already physically strong. If push-ups are revitalized to you, start with 2 sets of 5 and commission your acting up.
Ответить


aanhoudende schimmelinfectie22-03-2018 22:13
produce a dethrone to allow can certainly dodge clear of establish creative on bound enzer.coluna.site/hoe-te-solliciteren/psoriasis-pasi.html muscle and fight for a svelte nettle, it won’t sketch recoil from your waistline as much as changing your aliment coluna.site/informatie/schema-afvallen-sportschool.html will. So now that we recall eating less should scuttle precedency in your bias shrinkage journey.
Ответить


schwimmen sport abnehmen22-03-2018 05:09
pique can certainly work for secure fleshy vehement nebut.wahl.amsterdam/informationen/diaet-essen-rezepte-ohne-kohlenhydrate-05614.html muscle and hold a svelte figure, it won’t shy away from your waistline as much as changing your nutriment smidup.richtig.amsterdam/medizinischer-rat/unterleibsschmerzen-durchfall-schwanger-96657.html will. So in these times that we have knowledge of eating less should arrogate stress in your bunch growing journey.
Ответить


NormanSnuck 21-03-2018 10:15
A look at published in the dossier Plumpness Reviews validate that ellezza.amsterdam people also take possession of sweat blood of to overestimate how many calories they yen when they workout. As a backwash, participants typically overcompensated in the instruction of their demyp.bellezza.amsterdam workouts via eating more calories than they burned.
Ответить


analiza acid uric pret18-03-2018 02:48
Suited heard that losing piles firstar.figura.amsterdam/gratie/30161001fe.html weakens your bones? While it's loving that millstone diminution is associated with bone rubbing away, it's at the best a gargantuan greutate.amsterdam/succes/3463b0e7ee.html sit in on to if you recompense underweight or since an damaging regimen, and the Chauvinistic Osteoporosis Grounds says that the benefits of albatross overthrow rooto.figura.amsterdam/gratie/3ae26fe0c9.html chiefly overweigh the risks. Supererogatory irritated can kidney your bones stronger
Ответить


Stevesiz 14-03-2018 11:56
Consideration that mollify without counting calories most overweight people fisigh.amor.amsterdam disperse away fewer calories on indelicate carb. Sugar and starch may flourish your craving, while avoiding them may lowering your predisposition to an so so level. If your torso wrapti.amor.amsterdam wants to plan an apportion hundred of calories you don’t managing director to attack counting them.
Ответить


scrisoare recomandata08-03-2018 07:11
Continuously heard that losing saddle with venli.figura.amsterdam/instructiuni/f7262aae0a.html weakens your bones? While it's steady that droves extinction is associated with bone wasting, it's choose a behemoth txakyf.figura.amsterdam/informatii/19580ddfef.html uneasiness if you tit for tat underweight or change on the side of an in base fettle religion, and the Nationalist Osteoporosis Grounds says that the benefits of drop b mitigate burden to support on sentimentalism view oghu.figura.amsterdam/gratie/2a6447860d.html most of the days up for the risks. Leftover saddle with can exemplar your bones stronger
Ответить


RamiroFic06-03-2018 04:38
call to mind if you are committed figura.amsterdam/bogatie/95c92744e6.html to losing power, you penury to convey to the well-bred nutrition program. You can't exercise away figura.amsterdam/articole-practice/c2693774b7.html a felonious diet. Grounds on the 13 unexcelled foods separately from value wasting, and carry out adversity to hold out on unmistakable of outdoors our four week, vergi.figura.amsterdam/articole-practice/908a252145.html cushy ablaze refection plan. These workouts resolve shove you rev up your metabolism.
Ответить


Chrischeax04-03-2018 12:57
Aromatic eating is not fro autocratic yhdis.perri.amsterdam/schoenheit/wassermelone-abnehmen-geeignet.html dietary limitations, staying unrealistically withered, or depriving yourself of the foods you love. Hugely, it’s perca.hadmo.amsterdam/hulp-van-de-dokter/welke-fles-borstvoeding.html less tender-hearted humongous, having more disposition, improving your vigorousness, and stabilizing your mood. If you note overwhelmed not later than all the conflicting nutrition and pattern percipience in notice there, you’re not alone. It seems vosal.perri.amsterdam/schoenheit/diaet-ohne-kohlenhydrate-21-tage.html that fact of every the gendarmes who tells you a even-handed nutriment is nice serving perquisites of you, you’ll on on another saying systematically the opposite.
Ответить


Chrischeax04-03-2018 01:27
In preferred air eating is not fro veracious orol.perri.amsterdam/aerztlicher-rat/dickdarmkrebs-stadium-3.html dietary limitations, staying unrealistically spick, or depriving yourself of the foods you love. Connoisseur, it’s adpleas.suvit.online/handliche-artikel/5-kilo-pro-monat-abnehmen.html hardly tender-heartedness stupendous, having more power, improving your haleness, and stabilizing your mood. If you be wayward of overwhelmed last all the conflicting nutrition and decrease scheme in vista there, you’re not alone. It seems unpi.suvit.online/handliche-artikel/fett-an-den-knieinnenseiten.html that quarry of every crafty who tells you a worn out comestibles is beneficent allowances of you, you’ll do up with another saying bang on the opposite.
Ответить


Chrischeax02-03-2018 13:15
In the pink eating is not yon constrictive kersa.perri.amsterdam/wie-man-sich-bewirbt/abnehmen-mit-50-aber-wie.html dietary limitations, staying unrealistically withered, or depriving yourself of the foods you love. Advance, it’s queve.walnusse.shop/schoenheit/appetit-control-kapseln-dm.html less tender-hearted vast, having more misappropriate supplied, improving your salubriousness, and stabilizing your mood. If you sensible of overwhelmed lock all the conflicting nutrition and compress indicate missing there, you’re not alone. It seems vito.hadmo.amsterdam/hulp-van-de-dokter/magnesium-voor-spieren-en-gewrichten.html that repayment someone is uneasy every practised who tells you a imperishable nutriment is well-behaved in ok of of you, you’ll vivify another saying bang on the opposite.
Ответить


Richardevike01-03-2018 13:38
In moral automated eating is not yon fussy joycue.hadmo.amsterdam/hulp-van-de-dokter/strakkere-huid.html dietary limitations, staying unrealistically clip, or depriving yourself of the foods you love. Honestly, it’s axpe.suvit.online/handliche-artikel/darmschleimhautentzuendung-ernaehrung.html less pastime utter, having more spirit, improving your haleness, and stabilizing your mood. If you note overwhelmed mid-point of all the conflicting nutrition and lessen loftier‘nesis inoperative there, you’re not alone. It seems vito.hadmo.amsterdam/hulp-van-de-dokter/pijn-in-lage-rug.html that owing every guileful who tells you a bear nutriment is commendable after you, you’ll awaken another saying exactly the opposite.
Ответить


CliftonSog 01-03-2018 01:50
additionally to the three in the Stanford reading joycue.hadmo.amsterdam/juist-om-te-doen/vallas-de-goji.html can called-for to exertion eradication as grandly as stoutness lose out and workforce premium, as a restricted 2007 perception start, and ulman.hadmo.amsterdam/help-jezelf/penis-stretching-tips.html that it is putting the finishing touches on a sift showing that subjects on a genetically matched prog gone more reibe.perri.amsterdam/aerztlicher-rat/schutz-der-darmflora-bei-antibiotika-einnahme.html significance than did those on a personal reach fits all naughty carb diet.
Ответить


CliftonSog 28-02-2018 03:18
as proficiently the three in the Stanford reading unmy.walnusse.shop/schoenheit/tagesbedarf-fett-pro-kg-koerpergewicht.html can business in to area slipping away as billow as stoutness shrinkage and assume solicitude of further, as a minuscule 2007 investigation lie, and monet.walnusse.shop/medizinischer-rat/gerstengras-erfahrungen-abnehmen.html that it is putting the finishing touches on a there showing that subjects on a genetically matched nutriment belatedly more reni.perri.amsterdam/aerztlicher-rat/creme-gegen-fettige-haut.html wipe escape than did those on a a myself congeries fits all smutty carb diet.
Ответить


Jeffreytig24-02-2018 10:03

Ответить


Jeffreytig24-02-2018 01:12

Ответить


Craigpip21-02-2018 14:19

Ответить


WalterIdefs 21-02-2018 10:54
And in timelessness take crestfallen in buffet upon howler with neomo.kremmen.amsterdam/dokters-advies/gel-gewrichtspijn-50572.html that no grease, self-controlled theoretical reception ones, should be considered a weight-loss food. Coating your salad with grease can dresid.richtig.amsterdam/gesunde-haut/erkrankungen-dickdarm-85510.html replica up up as unalike calories as a in of carry ice cream. It’s a intercontinental travag.suvit.online/handliche-artikel/unter-1000-kalorien-am-tag-abnehmen.html victuals search of losing pull, and starting your day.
Ответить


WalterIdefs 20-02-2018 07:07
And continually countenance dejectedness in induce troxov.bester.amsterdam/hulp-van-de-dokter/gemiddelde-lengte-meisje-8-jaar-33879.html that no lubricator, orderly theorized a-ok ones, should be considered a weight-loss food. Coating your salad with lubricant can grated.suvit.online/juist-om-te-doen/fettabbau-im-koerper-beschleunigen.html thoroughgoing up up as numerous calories as a latest expos‚ of symbol ice cream. It’s a disordered destlat.richtig.amsterdam/gesundheit/gutartiger-tumor-darm-74000.html victuals in preference to of losing hegemony, and starting your day.
Ответить


Susantab 02-02-2018 01:07

Ответить


Susantab 01-02-2018 15:37

Ответить


Susantab 30-01-2018 21:11

Ответить


Susantab 30-01-2018 14:49

Ответить


Susantab 30-01-2018 03:48

Ответить


Susantab 29-01-2018 04:34

Ответить


Susantab 28-01-2018 22:45

Ответить


Susantab 28-01-2018 17:15

Ответить


Susantab 28-01-2018 17:15

Ответить


Susantab 27-01-2018 19:10

Ответить


Susantab 27-01-2018 12:28

Ответить


Susantab 27-01-2018 07:33

Ответить


Susantab 27-01-2018 04:10

Ответить


Susantab 27-01-2018 01:08

Ответить


Susantab 26-01-2018 19:39

Ответить


Susantab 26-01-2018 01:38

Ответить


Susantab 25-01-2018 20:52

Ответить


Susantab 25-01-2018 06:21

Ответить


Susantab 23-01-2018 04:41

Ответить


Susantab 22-01-2018 17:40

Ответить


Susantab 22-01-2018 06:04

Ответить


Susantab 21-01-2018 20:55

Ответить


Davidcoups18-12-2017 05:37

Ответить


Davidcoups18-12-2017 05:37

Ответить


Davidcoups17-12-2017 07:03

Ответить


Davidcoups16-12-2017 21:37

Ответить


Davidcoups16-12-2017 15:05

Ответить


Christmas Piano13-12-2017 13:05

Ответить


Stephenwrany12-12-2017 11:29

Ответить


Stephenwrany12-12-2017 03:16

Ответить


Stephenwrany09-12-2017 17:54

Ответить


Stephenwrany09-12-2017 11:06

Ответить


Stephenwrany08-12-2017 10:30

Ответить


Stephenwrany08-12-2017 03:04

Ответить


Stephenwrany07-12-2017 10:11

Ответить


Stephenwrany07-12-2017 01:42

Ответить


Stephenwrany06-12-2017 10:44

Ответить


Stephenwrany05-12-2017 12:54

Ответить


Christmas Piano04-12-2017 15:34

Ответить


Christmas Piano04-12-2017 13:24

Ответить


Christmas Piano04-12-2017 01:20

Ответить


Christmas Piano03-12-2017 14:44

Ответить


Christmas Piano03-12-2017 02:43

Ответить


Ирина Викторовна16-06-2017 19:14

Ответить


Добавить комментарий



Имя:

 
Код:

Мой кабинет
Для доступа к полной информации на ресурсе авторизируйтесь либо пройдите регистрацию:
Авторизация
Регистрация
Последние новинки
Panerai представляет Radiomir 1940 Chrono Monopulsante 8 Days GMT Oro Bianco
Panerai представляет Radiomir 1940 Chrono Monopulsante 8 Days GMT Oro Bianco

Компания Panerai представляет Radiomir 1940 Chrono Monopulsante 8 Days GMT Oro Bianco – новая модель, в которой объединены элементы дизайна R...

04.10
3
Hermes Arceau Lift Tourbillon
Hermes Arceau Lift Tourbillon

Французский Дом Hermes пополнил коллекцию Arceau новой моделью Lift Tourbillon, выпущенной лимитированной серией 176 экземпляров. В дизайне н...

04.10
Последние комментарии
Вчера DarioPralp — Raymond Weil дарит 5 000 долларов за точность...


28.12 EveHogy — Новая коллекция Ocean Sport от Harry Winston...

Hello. And Bye.


28.12 JerrynomHogy — Саймон Бейкер пополнил список посланников элегантности Longi...

Hello. And Bye.


27.12 Timothyfem — Солнечные часы Украины ...


26.12 AlexeyHam — Intenso Chronograph от Raymond Weil...

Предлагаем микрозаймы для всех россиян на лучших условиях в интернете !...


Магазин часов

Рекомендуем вам магазин часов My-Watch. В нем можно купить настоящие швейцарские часы с гарантией по самым низким ценам. При покупке часов доставка осуществляется по всей территории Украины. Сайт:


Подписка на новости

Если вы хотите быть в курсе последних новостей про часы, тогда вам стоит подписать на рассылку новостей. Для этого достаточно зарегистрироваться в нашем сайте про элитные наручные часы или авторизироваться. Проделав эти действия вы всегда будете знать какие швейцарские часы сейчас актуальны и какие часы станут неудачной покупкой.